Lý Do Dị Ù Tai Và Cách Xử Lý Khi Đi Máy Bay

Đã bao giờ bạn ngồi trên máy bay và tự hỏi tại sao đi máy bay bị ù tai chưa? Chắc hẳn cảm giác đó không còn xa lạ với những ai thường xuyên di chuyển bằng đường hàng không. 

Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và khám phá bí quyết chống ù tai hiệu quả bằng cách sử dụng nút bịt tai đi máy bay.

Tại sao lại bị ù tai khi đi máy bay?

Ù tai khi đi máy bay là do sự thay đổi áp suất đột ngột, gây mất cân bằng trong tai giữa. Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, áp suất không khí bên ngoài thay đổi đột ngột khiến cho tai giữa không thể điều chỉnh kịp. Sự chênh lệch này khiến màng nhĩ bị kéo căng hoặc lõm vào, gây ra cảm giác khó chịu, ù tai, thậm chí là đau nhức.

Hiện tượng ù tai khi đi máy bay

Một số yếu tố khác cũng có thể làm tăng nguy cơ ù tai khi đi máy bay như cảm lạnh viêm xoang, ngủ khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, cấu tạo ống Eustachian nhỏ…

Các biện pháp chống ù tai khi đi máy bay hiệu quả

Nguyên nhân gây ù tai khi đi máy bay là do sự mất cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài. Do vậy, dưới đây là các mẹo giúp cân bằng áp suất hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

Các mẹo giúp cân bằng áp suất hiệu quả

Nuốt nước bọt hoặc nhai kẹo cao su

Nuốt nước bọt hoặc nhai kẹo cao su là cách làm hết ù tai khi đi máy bay đơn giản nhất. Hành động này giúp kích hoạt các cơ ở cổ họng và hàm, từ đó mở ống Eustachian. Khi ống này được mở, không khí sẽ di chuyển và cân bằng áp suất, làm giảm cảm giác ù tai ngay lập tức.

Ngáp hoặc thổi nhẹ bằng mũi bịt (Valsalva)

Tương tự như nhai, ngáp là một phản xạ tự nhiên giúp mở ống Eustachian và cân bằng áp suất. Nếu ngáp không hiệu quả, bạn có thể thử thủ thuật Valsalva. Bịt chặt mũi, ngậm miệng lại và từ từ thổi không khí ra ngoài qua mũi. Áp lực nhẹ nhàng này sẽ giúp mở ống tai và giải tỏa cảm giác ù. 

Không nên ngủ khi cất – hạ cánh

Cất - Hạ cánh là thời điểm áp suất thay đổi nhanh nhất. Khi bạn ngủ, bạn sẽ không thể chủ động thực hiện các hành động như nuốt hoặc ngáp để cân bằng áp suất, như vậy sẽ khiến tình trạng ù tai trở nên nghiêm trọng hơn. Tốt nhất là bạn hãy giữ tỉnh táo trước các khoảng thời gian này để tai được thoải mái. 

Dùng thuốc xịt mũi hoặc thông mũi (nếu có vấn đề xoang)

Nếu bạn bị cảm lạnh, viêm xoang hoặc dị ứng, có thể do các xoang và ống Eustachian đang bị tắc nghẽn. Hãy sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc thông mũi theo chỉ dẫn của bác sĩ trước khi bay để có thể giúp giảm tắc nghẽn, từ đó giúp việc cân bằng áp suất diễn ra dễ dàng hơn.

Sử dụng nút bịt tai

Khi đi máy bay, việc sử dụng nút bịt tai là giải pháp hiệu quả giúp giảm cảm giác khó chịu do thay đổi áp suất, đặc biệt lúc cất cánh và hạ cánh. Nút bịt tai chuyên dụng giúp cân bằng áp suất giữa tai ngoài và tai giữa, giảm ù tai và đau nhức. Ngoài ra, chúng còn chống ồn, mang lại sự yên tĩnh để bạn thư giãn hoặc ngủ ngon hơn suốt chuyến bay.

Lợi ích và tác dụng phụ của việc sử dụng nút bịt tai khi đi máy bay

Một giấc ngủ sâu trên máy bay sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và cảm thấy sảng khoái hơn khi hạ cánh. Vì vậy, nhiều người thường sử dụng nút bịt tai như một "trợ thủ" đắc lực để chống lại tiếng ồn. Thế nhưng, đi máy bay có nên đeo nút bịt tai không và việc sử dụng chúng mang lại những lợi ích và tác dụng phụ gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Đi máy bay có nên đeo nút bịt tai hay không?

>>> ĐỌC THÊM: Có Nên Sử Dụng Bịt Tai Chống Ồn Khi Ngủ Hay Không

Lợi ích của việc sử dụng nút bịt tai khi đi máy bay

- Khi máy bay cất cánh và hạ cánh, áp suất trong cabin thay đổi đột ngột. Nút bịt tai chống ù tai khi đi máy bay được thiết kế để điều hòa luồng không khí, giúp cân bằng áp suất giữa tai trong và môi trường bên ngoài, từ đó giảm cảm giác ù tai và đau nhức.

- Tiếng ồn từ động cơ máy bay, tiếng nói chuyện, tiếng trẻ con khóc có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm tăng mức độ căng thẳng và mệt mỏi. Nút bịt tai giúp giảm thiểu tiếng ồn, tạo ra một không gian yên tĩnh hơn, giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.

- Đối với những người thường xuyên di chuyển bằng máy bay, việc tiếp xúc liên tục với tiếng ồn lớn có thể gây hại cho thính giác về lâu dài. Nút bịt tai giúp bảo vệ tai khỏi những tiếng ồn cường độ cao này.

Tác dụng phụ của việc sử dụng nút bịt tai khi đi máy bay

- Sử dụng nút bịt tai thường xuyên có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn trong ống tai, gây tích tụ. Điều này có thể ảnh hưởng đến thính lực hoặc gây ù tai.

- Vi khuẩn có thể phát triển trên nút bịt tai, đặc biệt là các loại bằng bọt biển nếu không được vệ sinh đúng cách.

- Một số người có thể cảm thấy khó chịu, kích ứng hoặc đau khi đeo nút bịt tai, đặc biệt là trong thời gian dài.

- Nút bịt tai có thể làm giảm khả năng nghe các thông báo quan trọng từ phi hành đoàn.

Hướng dẫn sử dụng nút bịt tai hiệu quả khi đi máy bay

Bên cạnh những lợi ích hiệu quả, nút bịt tai khá thuận tiện và nhỏ gọn để dễ dàng mang theo trong quá trình di chuyển. Thêm vào đó, cách đeo nút bịt tai khi đi máy bay cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần nhét nút vào hai bên tai là đã có thể hưởng ứng công dụng của nó.

Các loại nút bịt tai thông thường

>>> ĐỌC THÊM BÀI VIẾT: Hướng Dẫn Xử Lý Và Phòng Tránh Nước Vào Tai Khi Bơi

Loại nút bịt tai phù hợp

Có nhiều loại nút bịt tai khác nhau và hầu hết đều có thể dùng để giảm tiếng ồn khi đi máy bay. Tuy nhiên, nếu mục đích chính của bạn là chống ù tai, hãy tìm các loại nút bịt tai chuyên dụng có bộ lọc áp suất.

- Nút bịt tai thông thường (bọt biển, silicone): Các loại này có ưu điểm là mềm, dễ sử dụng, dễ tìm và giá thành rẻ. Chúng có khả năng chống ồn tốt, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn trên máy bay.

- Nút bịt tai chuyên dụng cho máy bay: Được thiết kế đặc biệt để giúp cân bằng áp suất ở tai giữa và môi trường bên ngoài. Loại này có một lỗ thông hơi nhỏ hoặc bộ lọc bên trong giúp điều hòa sự thay đổi áp suất, từ đó giảm đáng kể cảm giác ù tai và đau nhức. Mặc dù giá thành có thể cao hơn, nhưng hiệu quả chống ù tai của chúng vượt trội hơn hẳn.

Thời điểm hợp lý để đeo 

Thời điểm thích hợp để đeo nút bịt tai là trước khi máy bay cất cánh và hạ cánh khoảng 15-20 phút. Vì đây là lúc áp suất thay đổi nhanh nhất, việc đeo nút bịt tai sớm sẽ giúp tai bạn thích ứng dần và giảm thiểu cảm giác ù.

Bạn có thể tháo nút bịt tai ra khi máy bay đã ổn định độ cao vì lúc này áp suất không còn thay đổi nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm tiếng ồn để ngủ hoặc nghỉ ngơi, bạn có thể giữ nguyên nút tai. 

Bằng cách kết hợp các mẹo nhỏ như nhai kẹo, ngáp hoặc nuốt nước bọt với việc sử dụng nút bịt tai chống ù tai khi đi máy bay đúng cách và đúng thời điểm, không chỉ giúp bạn bảo vệ thính giác mà còn mang lại một trải nghiệm bay thật sự thoải mái, yên tĩnh và trọn vẹn. 

Để đảm bảo mỗi chuyến bay đều là một trải nghiệm thư giãn và an toàn, đừng quên trang bị cho mình những sản phẩm bảo hộ thính giác chất lượng. Tại Bảo Hộ An Toàn Việt, chúng tôi cung cấp các loại nút tai chống ồn và chụp tai chống ồn đạt chuẩn, giúp bạn dễ dàng đối phó với tiếng ồn và sự thay đổi áp suất đột ngột.